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人民网北京12月11日电（记者乔业琼）据中疾控微信公众号消息，12月份，我国大部分地区气温持续下降，北方地区天气寒冷，降雪增多；南方湿冷，偶有寒潮南下，提醒大家做好防寒保暖。2025年12月需关注流行感冒及其他急呼吸道传染病、人感染禽流感、诺如病毒肠炎以及一氧化碳中毒。

流感和其它急呼吸道传染病

冬春季节是我国急呼吸道传染病高发季节，近期监测显示，引起急呼吸道感染的病原包括流感病毒、鼻病毒、呼吸道胞病毒等。其中，流行感冒（以下简称流感）主要通过打喷嚏、咳嗽等方式经空气传播，在人群密集且密闭或通风不良的室内更易传播。临床表现以发热、头痛、肌肉关节酸痛起病，常有咽痛、干咳、鼻塞、流涕等，可有畏寒、寒战、乏力等全身症状。孕妇、婴幼儿、老年人和慢病患者等高危人群，可因肺炎等并发症或基础疾病加重发展成重症病例。

流感通常是由流感病毒感染引起，而普通感冒主要是由鼻病毒、流感病毒等引起。

痛到冒冷汗、走两三步就蹲下、十年腰突直不起身……腰痛，这一常见却顽固的病症，困扰着从青年到老年的众多人群。严重时，患者步履维艰，生活品质一落千丈。在湖北十堰市人民医院传统中医针灸科，张发医生及其团队成员凭借精湛的辨证施治与特的针刺手法廊坊塑料挤出机厂家，让众多患者重新挺直了腰板，走出了疼痛的阴霾。

《本草纲目》记载：“甘蔗气味甘、平、涩，无毒。主治下气和中，助脾气，利大肠，消痰止渴，除心胸烦热，解酒毒。”总结其功为健脾润燥、清热解毒、滋养阴液。

长时间工作，加餐频繁且多为高热量食物；同时没时间准备健康餐，常选高油高盐外卖。

主要防护措施：廊坊塑料挤出机厂家

一是保持良好的卫生习惯，咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、毛巾等遮住口鼻；勤洗手，尽量避免用手触摸眼、鼻或口；均衡饮食，适量运动，充足休息等。尽量避免接触流感样症状患者，若需接触需保持1米以上距离并佩戴口罩；前往商场、地铁等密闭、人员密集场所应主动佩戴医用外科口罩，每个口罩佩戴时间不过4小时，口罩潮湿或污染后及时更换。

二是有发热、咳嗽、咽痛等呼吸道症状时廊坊塑料挤出机厂家，避免前往人员密集场所，如需就医则全程佩戴医用外科口罩。

三是疫苗接种是预防流感有的手段，建议无禁忌症的适龄人群完成流感疫苗接种，尤其是孕妇、低年龄儿童、老人、慢基础疾病患者等人群。根据疫苗接种的适用条件，积接种其他呼吸道传染病相关疫苗，异型材设备如新冠病毒疫苗、肺炎链球菌疫苗等。

人感染禽流感

人感染禽流感是由禽流感病毒偶然感染人所引起的急呼吸道传染病，主要症状有发热，伴咳嗽、头痛、肌肉酸痛等症状，重症病例可出现急呼吸窘迫综征（ARDS）和多器官功能衰竭，甚至死亡。人通过吸入含有禽流感病毒颗粒的飞沫或气溶胶，或者通过接触感染的禽、其它动物或其分泌物、排泄物，或接触被病毒污染的环境或物品而感染。

主要防护措施：

一是避免接触生病或死亡动物，包括野生鸟类与动物廊坊塑料挤出机厂家，如需接触应做好个人防护和手卫生。

二是保持良好饮食习惯，遵循“生熟分开，彻底煮熟”原则，处理生禽肉、禽蛋的刀具、砧板、容器等需要单使用，避免交叉污染；禽肉、禽蛋需彻底煮熟后食用；购买经检验检疫格的冷鲜或冰鲜禽肉，避免购买活禽自行宰杀。

三是若7天内有病死禽接触史，或者去过活禽市场，出现发热、咳嗽、呼吸困难等不适症状，应尽快就医，主动告知医生禽类及相关环境接触史，以便及时开展有针对的病原检测和治疗。

诺如病毒肠炎

诺如病毒肠炎主要通过食入被病毒污染的食物或水、接触患者或其污染的物品、环境或吸入患者呕吐时产生的气溶胶等方式感染。常见症状主要为恶心、呕吐、腹痛、腹泻，成人的主要症状多为腹泻，儿童的主要症状多为呕吐。全年均可发病，每年10月到次年3月是诺如病毒感染高发季节，学校和托幼机构等人群聚集场所是发生感染的高发场所。

主要防护措施：

一是注意手部卫生。勤洗手，尤其是饭前便后、加工食物前。

二是注意饮食、饮水卫生。不饮生水，蔬菜瓜果彻底洗净，烹饪食物要煮熟，特别是牡蛎和其他贝类海鲜类食品。

三是注意消毒。被患者呕吐物或粪便污染的表面，应及时用含氯消毒剂或其他有消毒剂清洗消毒，并立即换掉和清洗被污染的衣物或床单等；清洗时应戴一次手套，并在清洗后认真洗手。

四是学校、企业等集体单位发现聚集病例后，需及时报告当地疾控部门，并配开展疫情调查和处置，避免疫情扩散。

一氧化碳中毒

每年11月至次年3月为一氧化碳中毒多发期。随着气温下降，若在室内采用煤或炭取暖、使用燃气设备、或进行烧烤时操作不当，易引发一氧化碳中毒。中毒后常见头痛、头晕、恶心、呕吐、困倦乏力等症状，严重者可能危及生命。

主要防护措施：

一是有条件尽量选择集中供暖方式。如果室内采用煤炉、炭火炉等方式取暖，煤炭要烧尽，不要闷盖；要经常打开门窗通风换气，保持室内空气新鲜；可在室内安装一氧化碳探测器，并定期检查维护。

二是选择正规厂家生产的燃气、煤气热水器，经业人员安装并检测格后使用；使用时保持通风廊坊塑料挤出机厂家，使用后注意关闭；定期检修，如发现有问题及时更换。